一、简述 
邱老师说「练拍手功时间久了，一个人的脾气会渐渐消除，变成一个不容易发脾气的人。」我想其中的道理，乃在於练拍手功可以排出五脏六腑乃至全身各部位的火气。我自从练了拍手功之后，的确自觉脾气好了很多，不再容易生气。我感觉练拍手功，可以很明显、很轻易地，把体内、心中郁闷烦躁之气，从手掌逼出，然后使自己很快速地焕发出自信、乐观、爽朗的心情。我们知道，现代社会流行一种身心官能症，又称为忧郁症，或称为神经衰弱症，这种人自制力非常地弱，他们无力改变悲观、失望、沮丧、低沉的心态，如果他们晓得练拍手功，真是莫大的福音！ 
拍手为什麼会是这麼神奇的功法呢？因为我们的手上有数百个穴位，拍手时可以振荡气脉，带动十二经脉和奇经八脉(含任督二脉)的循环，而且把身上阴寒和污秽之气，从十个手指的排出去。 
中医说：所有的疾病都是气血失调所造成的，血靠气来引导，因此气是健康的关键。气的顺畅与否会影响生理机能、内外分泌、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统等。拍手既然可以促进气血的通畅，当然可以改善疑难杂症。 

有一本日本人五十岚康彦写的《手掌刺激健康法》一书说：「手掌上有一个人从头到脚，全身各部位的对应点。因此只要检查手掌上何处有异常的感觉，就可判定身体哪里出问题，同时若在异常部位加以刺激，身体不良的部位，也会逐渐痊愈。」拍手治百病的道理，正好可以用此书的理论加以解释。当我们用力拍手，手掌或手指在任何地方出现红肿乌青甚至裂开出血，都不用害怕，只要减轻力道，或休息几天，待其复原后，继续拍手，保证不会有任何副作用。 
五十岚康彦先生的手掌反射区图显示，脾胃二经的反射区在大拇指，肝胆经的反射区在食指，心与小肠经的反射区在中指，肺与大肠经的反射区在无名指，肾与膀胱经的反射区在小指；至於五脏的反射区则分布於手掌上，如果我们把手掌立起来，手掌对著自己的脸，那麼心脏的反射区在拇指下方，肝脏的反射区在食指下方，胃的反射区在中指下方，肺脾的反射区在无名指下方，胰脏的反射区在小指下方，手掌与手腕的边缘处。肾与膀胱的反射区在掌心下部与手腕的边缘处。邱老师的拍手功，利用两手掌对打，两掌及十指统统刺激到了，可以说是既省时又省事，效果最快速的全体疗法。 
虽然根据手掌反射区的理论，练拍手功便可以治疗全身百病，但若根据中国传统经络学的理论，拍手只能获得一半的效用。因为吾人全身共有正经十二条，手上有六条、脚上有六条，每一条正经，其气之源头称为井穴，十二条经的井穴，位置皆在指端或趾端，只有肾经的井穴—涌泉，位於脚底，是个例外。以中国经络学的理论来说，保持十二经的气血通畅，乃是吾人健康的基础。拍手功锻鍊之时，两手掌强烈地互相拍击，必可震动手上六经井穴的气血，使之畅旺，从而使肺经、心经、大肠经、小肠经、心包经与三焦经之气源源不竭，这些气自可流向体内，补养心脏、肺脏以及大小肠、三焦。我们如果希望脚上的六经之气也一起畅旺起来，光拍手是不够的。我们的脚上共有六条经，它们是肝经、肾经、胆经、膀胱经、胃经、脾经，如果脚部不运动，脚掌不受刺激，那麼脚上六经就会气血不足，从而减弱肝胆、脾胃、肾膀胱之功能。是一面拍手，一面走路或原地踏步，这样手脚并用，十二经的气血才会整个动起来。

二、拍手功所对治的各种疾病 
根据邱老师所说及侯教授临床经验，拍手功是一种非常阳刚的气功，可以提振体内阳刚之气，打开胃口，使人有信心、有活力，因此拍手功能改善一切急性病与慢性病，拍手功可以抗癌。 
所以常常练习「拍手功」会改变体质，迅速补充体内的氧气，保护体内细胞加速净化与新陈代谢功能正常，同时做好个人「体内环保」，提升免疫力抗体功能，又可以治疗感冒、头痛与偏头痛、鼻塞、咳嗽等疾病。甚至能改善一切慢性疾病－包括冒冷汗、心悸、神经衰弱、脾气暴躁、忧郁症、恐惧症、不眠、常做恶梦、全身关节酸痛，冬天手脚冰冷、头晕目眩、身体气血虚弱、高血压、低血压、肥胖、糖尿病、尿毒症、肝病、胃病或胃胀气、气喘、心肌梗塞、反应迟钝、老人脑力退化、记忆不好、健忘症、女人经痛、皮肤不好、近视、远视、青光眼、白内障、飞蚊症、散光，目视模糊不清、眼痛、眼涩、乾眼症、耳鸣、重听、下痢、便泌、口臭、口苦、口乾、呃逆（反胃）、梦遗、滑精、鼻炎、鼻子过敏、心脏无力、肾病、风湿病、胃肠病、痛风、精神不振、容易疲劳、火气大的人，拍手会慢慢改善；孩童和青少年拍手，能消除「牛脾气」和暴力倾向，并增进读书效率；开车的人，遇到红灯，拍手不会无聊；修行人拍手，身心会调和，每天都知道自己修行进步的速度；罪犯或造恶的人拍手，会变化气质，消除邪戾之气；行善之人拍手，会身心勇健。您若希望有更满意、更迅速的疗效，再以其他的功法互相配合。

三、拍手功的练法 
１．正确起手式细节示范动作：（一）举起双手臂往胸前伸直，同时与肩膀同高同宽，保持平衡方式。（二）无论站著、坐著、身体平卧躺著，或在散步走路的时候，双手十指必须全部分开才可以。（三）双手肘要往上弯曲成为九十度的姿势。（四）双手大姆指必须与口部齐平，双手中指在两道「眉毛」与「印堂」齐平为标准高度。（五）双手合掌之后手指自然分开，同时手指必须稍微弯曲，掌心与掌心之中要呈空心状态，大约在二公分左右，以「鼻子正中央要形成一直线」为标准姿势。（六）双手臂必须夹紧，贴靠在肋骨上方与胸部之间，容纳一个拳头宽度为标准姿势。（七）双手大姆指距离口部正前，大约在十五公分左右。 
２．实心掌「拍手功」标准动作与姿势：（一）双手掌密合之后，最适合高度与眉毛同高为标准。（二）同时双手臂必须夹紧，紧贴靠在肋骨上方与胸部之间为标准姿势，以保护关节安全。（三）双掌手指自然分开，而且双手掌十指要相对，以鼻子正中央形成一直线为标准姿势。（四）双手大姆指与口平行，距离口部正前方大约在十五公分左右，在拍手时要巧妙运用全身之劲力，必须全神贯注在双手掌之上，要保持轻松愉快的心情；因来回动作与空间会比较大，必须一下一下「巧妙运用全身之劲力」慢慢的拍击，再由慢而快的拍击，大约在三十公分至五十公分左右。 
３．空心掌「拍手功」标准动作与姿势：（一）举起双手臂往胸前伸直，同时与肩膀同高同宽，保持平衡方式。（二）无论站著、坐著、身体平卧躺著，或在散步走路的时候，双手十指必须分开才可以。。（三）双手肘要往上弯曲成为九十度的姿势。（四）双手大姆指必须与口部齐平，双手中指在两道「眉毛」与「印堂」齐平为标准高度。（五）双手掌合并指尖相对之后，手指自然分开，大姆指必须分开，不可以和食指紧贴在一起，同时双手心微凹呈现弧度，双手心中空，能容纳一个乒乓球为标准，以「鼻子正中央形成一直线」为标准姿势。（六）双手臂必须夹紧贴靠在肋骨上方与胸部之间为标准姿势。（七）双手大姆指距离口部正前方，大约在十五公分左右，在拍手时两手平行分开，大约在三十公分左右。（八）双手在拍击时要「巧妙运用全身之劲力」，必须「全神贯注」在指尖之上，保持轻松愉快的心情，因来回拍击动作与空间会比较大，必须一下一下慢慢的拍击，再由慢而快，大约在三十公分至五十公分左右。巧妙应用「空心掌」来练习「拍手功」，在拍击时所发出的声音会比较无声；这样才不会影响别人或吵到别人讲话与听觉，又不会引起别人注意与批评、没有礼貌。 ４．练习「拍手功」注意事项与禁忌：（一）双手举起，双手臂必须夹紧，紧贴靠在肋骨上方与胸部之间，双手掌合并之后，大姆指必须分开，不可以和食指紧贴在一起。（二）双手大姆指若不与食指分开，在练习「拍手功」时，很容易打伤或瘀青、红肿，而且是非常的「疼痛」；因为双手臂在摆动用力拍击时，是使尽全身之劲力，会集中在双手掌之上，同时会打到大拇指的关系，所以大姆指必须分开，才不会打到大姆指。

四、练拍手功的时间与地点 
１．拍手功不宜在刚吃饱后练，否则会妨碍消化，饭后至少要过半小时才能练。理论上说， 只要不是肚子饱，随时皆适合练拍手功。 
２．对上班的人来说，可能练功比较没有那麼方便。所以利用早餐前或晚餐后半小时练功。 
３．利用清晨早餐前几分钟，拍手刺激手上身体各部反射区，以活络全身各组织器官，兼可提振精神，使身体发热，对一天的心情是很有助益的。 
４．晚餐后略事休息，一面散步一面拍手，可帮助消化，又可消除每天累积的身心污染，确是有必要的。 
５．山上林木茂密，无人之处是的拍手地点。人迹罕到的公园，空气清新，也是练拍手功的好所在。 
６．自家的客厅、书房、卧室，只要空气流通，不会影响周遭的人都适合拍手。 
７．在各级学校里，若由校长、教师们带动学生一起拍手，这是最有功德的事。

五、余论 
１．拍手功虽号称可以治百病，但这并不是说，一切的病只要练拍手功就可以完完全全治愈。所谓拍手治百病，只是使身心上一切疾病获得改善、减轻痛苦。若想百分之百治愈各种慢性病，患者仍须配合其他功法，注意饮食，并服用对症的药品才行。 
２．正常人每天清晨拍五分钟，就可以启动一天的活力。若想很快治好难缠的慢性病，必须每天抽出至少半小时，狠狠地拍手，不要怕痛，也不要怕耗费时间。 
３．练拍手功的人不妨练其他的功，彼此只会相得益彰，不会互相破坏或抵抵消的。 
４．修行者，在练拍手功时，一面拍手一面念佛或上帝，这是将练功与修行结合起来，一举两得。 
５．老年人体弱两脚无力，练拍手功时，一面走一面拍，或一面拍一面踏步；若只是坐著拍手，而两脚不动，气血灌注两手过多，双脚将更加无力，切忌！

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